子育てシンポジウム参加～
2020年02月08日
本日2月8日
アイーナ4階にて
子育てシンポジウム＆応援イベントに参加して参りました
子育て家族の集う家
お手伝いできましたら幸いです
また2月8日 9日は
紫波町高水寺古屋敷にて
COZY完成見学会を開催しております
明日も行いますので
是非足をお運びくださいませ
巷ではコロナウイルスの影響か
マスクやウイルス対策用品が品薄状態とか・・・
皆様 インフルも気をつけて～
私 石川は丈夫なことだけが取り柄でして・・・
先日雪かきでぎっくり腰はやりましたが・・・
健康の秘訣は・・・
3食バランスよく食べること（食べ過ぎかも・・・）
発酵食品も取り入れています
納豆とか ヨーグルトとか 麹食品とか
炭水化物 タンパク質 ビタミン 野菜 キノコ類など
しっかり作って美味しく食べる
幸せです～
あとは睡眠時間をしっかりとることです
私は 仕事から帰宅後 すぐにお風呂に入ります
乾燥したのどや ウイルスなど
湯気のたちのぼるお風呂で
今日の疲れもストレスも洗い流しちゃいます
つくづくお風呂文化のある日本人に生まれてよかったな～と思います～
お風呂とごはんと睡眠と
案外日常生活に『極楽』はあるのかも・・・
おかげで健康 ありがたいことです
明日も見学会でお会いしましょう～
お待ちしております！